Tin TinNha đam không chỉ mọng nước và dễ trồng. Công dụng của nha đam đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có giá trị trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe.
Nha đam hay còn được gọi là lô hội và rất tốt cho da. Đây là một loại thực vật được sử dụng phổ biến ở nhiều quốc gia. Vì nó cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và có chứa nhiều thành phần có thể dùng để điều chế thuốc.
10 Công dụng của nha đam đối với sức khỏe
Lá nha đam có ba lớp, trong đó lớp thịt gọi là gel nha đam. Lớp gel được cho là phần chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất của cây. Hiện nay, gel nha đam thường được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da. Không chỉ có thế, lớp gel nguyên chất tự nhiên này còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy dõi theo 10 công dụng của nha đam làm bạn phải bất ngờ.
1. Cung cấp nước cho cơ thể
Cây nha đam chứa nhiều nước! Do đó, công dụng của nha đam chính là cải thiện tình trạng mất nước. Bổ sung đủ nước sẽ giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất thải và chất độc. Để từ đó cơ thể bạn sẽ tiêu trừ độc tố.
Ngoài ra, nước ép nha đam chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng. Giúp tăng hiệu suất hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Điều này là rất cần thiết, vì thận và gan của bạn là các bộ phận chịu trách nhiệm lọc máu. Đồng thời, thúc đẩy hệ bài tiết của cơ thể. Nhờ vậy mà bạn nên giữ cho thận và gan luôn khỏe mạnh.
2. Tính kiềm
Độ pH axit chính là môi trường lý tưởng phát sinh các bệnh tật. Vì vậy việc giữ cho độ pH trong cơ thể luôn ở tình trạng cân bằng rất quan trọng. Sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều kiềm như nước ép nha đam. Giúp bạn sẽ dễ dàng trung hòa độ pH của cơ thể.
3. Trị chứng táo bón
Uống nước ép nha đam giúp bổ sung lượng nước cho cơ thể. Làm tăng cường chức năng hệ bài tiết, từ đó giảm chứng táo bón. Khi bị mắc chứng táo bón hay són tiểu. Bạn nên thử uống nước ép lô hội hằng ngày để cải thiện tình trạng này.
Công dụng của nha đam cũng góp phần giúp lợi khuẩn đường ruột hoạt động bình thường. Làm cân bằng vi khuẩn đường ruột giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
4. Tăng cường chức năng gan
Để cơ thể tiêu trừ độc tố tốt đòi hỏi gan phải hoạt động khỏe mạnh. Nhằm để thực hiện tốt các chức năng. Uống nước ép nha đam chính là cách tuyệt vời để bạn tăng cường chức năng gan.
Gan sẽ hoạt động tối ưu khi cơ thể được hấp thụ đủ chất dinh dưỡng và nước. Vì thế, nước ép lô hội là thức uống lý tưởng cho gan! Vì nó giàu nước và dưỡng chất từ thực vật.
Mời bạn xem thêm các chủ đề hữu ích về sức khỏe:
- 4 Lợi ích từ tỏi và mật ong giúp bạn sống khoẻ hơn
- 5 Loại trà an thần và 3 thức uống giúp bạn ngủ ngon
- Quả việt quất là gì? 9 Công dụng tuyệt vời mà tôi biết
5. Công dụng của nha đam giúp làm sạch da
Nước ép nha đam cung cấp nước, giúp làm giảm sự xuất hiện thường xuyên của mụn trứng cá. Nó cũng làm giảm tình trạng bệnh vảy nến và viêm da.
Hợp chất quan trọng chứa trong nha đam đã được chứng minh có thể chống lại ảnh hưởng của tia UV (tia cực tím). Giúp da không bị hư hại dưới ánh nắng mặt trời đồng thời ngăn ngừa nếp nhăn.
6. Tác dụng làm đẹp
Công dụng của nha đam rất tốt cho sức khỏe và cũng cực kỳ tốt cho da. Sử dụng mặt nạ nha đam tươi sẽ giúp bạn dưỡng ẩm và làm trắng da rất hiệu quả. Ngoài ra, nước ép nha đam còn có thể dùng như một sản phẩm chăm sóc da:
- Sản phẩm tẩy trang.
- Dạng lót cho kem nền.
- Kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ.
- Trị chứng ngứa ngáy da đầu.
- Dưỡng chất làm dịu da cháy nắng.
7. Tốt cho hệ tiêu hóa
Nha đam chứa một số enzyme có tác dụng đường phân. Giúp làm vỡ chất béo, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Hệ tiêu hóa không hoạt động tối ưu chính là nguyên nhân khiến cho cơ thể bạn không hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng của thức ăn.
Ngoài ra, tác dụng của nha đam còn được biết đến là có thể trị chứng khó chịu ở dạ dày và ruột. Nước ép lô hội cũng giúp cải thiện tình trạng bệnh của các bệnh nhân mắc hội chứng rối loạn ruột.
8. Chống viêm
Tác dụng của nha đam trong việc chống viêm khá là hiệu quả. Vì nha đam chứa một số hợp chất chống viêm như axit salixylic, chromone C-glucosyl và enzyme bradykinase. Đó là một loại kinin huyết tương. Chính vì vậy, lô hội có tác dụng ức chế quá trình sản sinh axit của cơ thể và ngăn ngừa chứng viêm.
Ngoài ra, trong một nghiên cứu cho thấy tác dụng của nha đam trong việc giúp cải thiện 47% các triệu chứng bệnh. Trong đó có 14% các triệu chứng bệnh giả có chuyển biến tích cực.
9. Làm dịu làn da cháy nắng
Công dụng của nha đam giúp cải thiện làn da bị cháy nắng. Hợp chất chứa trong nha đam giúp kiểm soát sự bài tiết axit trong dạ dày. Hoạt động này rất cần thiết cho cơ thể. Vì nó ngăn ngừa nguy cơ bị viêm loét dạ dày.
10. Ngăn ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường
Năm 2006, nghiêm cứu đăng trên “Biological and Pharmaceutical Bulletin”. Các nhà khoa học đã thí nghiệm chất phytosterol. Một chất chống tăng đường huyết có trong lô hội trên cơ thể chuột. Họ nhận thấy chất này có hiệu quả với bệnh tiểu đường tuýp 2.
Một nghiêm cứu theo tờ “Saudi Pharmaceutical Journal” cũng đã khẳng định điều này. Sau khi cho các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 bổ sung gel nha đam mỗi ngày. Kết quả trong 4 tuần, chỉ số lipid đã giảm đi rất nhiều và sau 6 tuần. Chỉ số đường huyết của các bệnh nhân này cũng giảm đáng kể.
Add comment